産後に白髪が増えたような・・・・・・。

産後の白髪の原因て？と思う方

多いと思いますので、回答していきます。

産後白髪は元に戻せる場合があります。

産後白髪の原因はエストロゲンの減少だと言われています。

産後にエストロゲンの量が元に戻ればメラノサイトにも十分に栄養が

届きメラニンを作る働きが復活するため、黒い髪が生えてくる可能性

が高いとされています。

個人差はありますが、産後半年〜一年半前後で元に戻る方が多いようです。

初産でない場合や高齢出産の場合、体力の回復が遅くなることと

加齢という影響が強くなるため、残念ながら改善しない場合も

あります。

しかし、あきらめて放置してしまうとどんどん白髪が増えて

しまいます、これからケア方法をお話ししますね。

栄養補給

授乳でママの体は慢性的な栄養不足に。

出産後は、多くの女性が母乳から始まると思います。

それが栄養不足を招いてしまい、髪に必要な成分が回らなく

なってしまうため、白髪の原因になってしまいます。

特に、野菜・ミネラル

が不足がちになります。髪の成長に必要なビタミンB群や

メラノサイトを活性化するカルシウム、毛母細胞やメラノサイトの

細胞分裂を促進する亜鉛や銅が不足してしまうと、白髪の原因になります。

タンパク質は髪の毛の原料でもあるので、しっかり摂取しましょう。

大豆製品にはイソフラボンが含まれており、エストロゲンと似た

働きがありますので、納豆や豆腐などは積極的に摂取しましょう。

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